226ERS ZESTAW PRAWIDŁOWEGO FUELINGU – 1/4 Ironman
Wystaw opinię o produkcie
Zestaw Prawidłowego Fuelingu – 1/4 Ironman to wirtualna strategia żywieniowa opracowana z myślą o starcie na dystansie 1/4 IRONMAN, obejmująca planowanie podaży węglowodanów, sodu, płynów i kofeiny w kluczowych momentach wyścigu. Wspiera utrzymanie intensywności wysiłku, koncentracji oraz optymalnego poziomu energii podczas około 3‑godzinnego startu. Produkty należy skompletować indywidualnie, a zestaw stanowi rekomendację opartą na specjalistycznych wytycznych.
Kod produktu: 8C87-246B6
 |
Masz Pytanie? Zadzwoń: |
 |
690 104 911 |
Opis
ZESTAW PRAWIDŁOWEGO FUELINGU – 1/4 IRONMAN
Zestaw Prawidłowego Fuelingu - 1/4 Ironman to wirtualny pakiet rekomendacji żywieniowych opracowany w oparciu o Strategię żywienia przygotowaną przez dr n. med. i n. o zdr. Mariannę Hall z Centrum Dietetyki Nutrado. Zestaw obejmuje konkretne produkty dobrane pod potrzeby startu na dystansie 1/4 IRONMAN, wspierając planowanie podaży węglowodanów, sodu, płynów i kofeiny w kluczowych momentach wyścigu.
Zestaw zawiera:
High Energy Gel XS × 3,
High Fructose Gel XS × 2,
High Fructose Gel × 1,
Hydra Zero × 2
Isotonic Gel × 2
Smaki produktów dobierane są losowo, a zdjęcia mają charakter poglądowy. Wszystkie produkty są bez kofeiny. Zestaw ma charakter wirtualny – produkty należy skompletować indywidualnie, zgodnie z przedstawioną strategią.
Główna korzyść
Odpowiednio zaplanowana strategia żywieniowa wspiera utrzymanie intensywności wysiłku, koncentracji oraz optymalnego poziomu energii podczas całego wyścigu na dystansie 1/4 IRONMAN.
• Kompletny zestaw produktów dopasowany do strategii żywieniowej 1/4 IRONMAN
• Jasno określony timing podaży węglowodanów, sodu i płynów
• Produkty bez kofeiny, w losowo dobieranych smakach
• Zestaw w formie wirtualnej - produkty należy skompletować samodzielnie
Zastosowanie
Strategia żywieniowa przeznaczona do startu na dystansie 1/4 IRONMAN, obejmująca planowanie podaży energii, sodu i płynów przed startem oraz w trakcie pływania, jazdy na rowerze i biegu. Wspiera utrzymanie tempa, koncentracji i odpowiedniego poziomu nawodnienia podczas wysiłku trwającego około 3 godzin.
Wskazówka techniczna
W dniach poprzedzających start zaleca się zwiększoną podaż węglowodanów (carbloading). W dniu zawodów należy stosować sprawdzone posiłki i trzymać się ustalonego planu podaży żeli, płynów i sodu, unikając eksperymentowania z nowymi produktami.
Instrukcja aplikacji
| Przed startem – 15’ | High Energy Gel XS - 30 g węglowodanów, 150 mg sodu |
| Pływanie – 25’ | - |
| Rower – 100’ | Około 80 g węglowodanów/h; regularna podaż żeli |
| T1 – 0’ | Isotonic Gel - 22 g węglowodanów |
| 25’ | High Energy Gel XS - 30 g węglowodanów, 150 mg sodu |
| 55’ | High Fructose Gel – 55 g węglowodanów, 250 mg sodu, 160 mg kofeiny |
| 80’ | High Fructose Gel XS - 30 g węglowodanów, 140 mg sodu |
| Nawadnianie | Hydra Zero - 2 × 750 ml (0 g CHO, 500 mg sodu każdy) |
| Bieg – 60’ | Około 50 g węglowodanów/h; regularne nawadnianie na bufetach |
| T2 – 0’ | Isotonic Gel - 22 g węglowodanów |
| 25’ | High Fructose Gel XS - 30 g węglowodanów, 140 mg sodu |
Zestaw ma charakter wirtualny i stanowi rekomendację strategii żywieniowej. Produkty należy skompletować indywidualnie.
Opinie
Jeśli dodałeś/-aś recenzję, a nie pojawiłą się na liście, być może oczekuje na moderację.
Wystaw opinię o produkcie
